Durante el embarazo, nuestras venas y arterias deben soportar un aumento del 20 por ciento del volumen sanguíneo. Además, el peso del bebé oprime los vasos de la pelvis, aumentando la presión en las piernas. Éstas son las causas principales por la que sufrimos pesadez, calambres y hormigueo en las piernas, todos trastornos relacionados con la mala circulación.
Hay algunos buenos hábitos que podemos adoptar para combatirlos. Por un lado, favorecer la buena circulación. Hacer ejercicio (la natación es muy recomendable ya que en el agua no hay gravedad), usar calzado cómodo, no estar demasiado tiempo de pie, ni demasiado tiempo sentada con las piernas cruzadas, andar mucho (al menos 15 minutos al día) y controlar el aumento de peso durante el embarazo.
Recomendación
Cypress, Helichrysum y Mandarina(tangerine): combinar un par de gotas de cada uno con un poco mas gotas de V-6 o aceite de oliva extravirgen y masajee las piernas todos los dias.
Hay algunos buenos hábitos que podemos adoptar para combatirlos. Por un lado, favorecer la buena circulación. Hacer ejercicio (la natación es muy recomendable ya que en el agua no hay gravedad), usar calzado cómodo, no estar demasiado tiempo de pie, ni demasiado tiempo sentada con las piernas cruzadas, andar mucho (al menos 15 minutos al día) y controlar el aumento de peso durante el embarazo.
Recomendación
Cypress, Helichrysum y Mandarina(tangerine): combinar un par de gotas de cada uno con un poco mas gotas de V-6 o aceite de oliva extravirgen y masajee las piernas todos los dias.
Ningxia Red: Tomar 1 onza 2 veces por día.
Ortho Ease Aceite para Masaje: Aplicar para descansar las piernas.
Omega Blue: Tomar una o mas capsulaa de ésta exclusiva mezcla de aceite de pescado y aceites esenciales complejos.
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