Como Usar los Aceites Esenciales

Los aceites esenciales pueden trabajar en el cuerpo de muchas maneras. El camino mas común y salvo de usarlos se enlistan a continuación.

MASAJES

Los masajes son muy útiles para liberar el estrés y la tensión, para auxiliar la relajación, para calmar musculos adoloridos, y para el alivio del dolor en general  así como para mejorar el tono de la piel y el bien estar en general. En masajes de aromaterapia, los aceites esenciales son agregados a un aceite base, como de almendra o jojoba, antes de ser aplicado en la piel.

MASAJE CORPORAL

Vierte una pequeña cantidad de aceite preparado para masaje en las palmas de las manos (1/2 a 1 cucharada alcanza para la espalda o la pierna adecuadamente, aunque la persona que recibe el masaje tenga mucho vello o tenga la piel muy reseca). Masajee gentilmente en el cuerpo. Siempre masajeé dirigiendo al corazón. No masajeé cerca de las venas varicosas (solo hágalo alrededor), en caliente, coyunturas adoloridas, o cuando presenta fiebre.

MASAJE DE PIES

Un Masaje de pies es maravilloso para liberar la tensión y para revivir y re-energizar un cuerpo agotado. Es también una maravilla para pies hinchados o adoloridos. Se garantiza que una vez que recibes el masaje de pies rogarás por más.

Distribuye el aceite preparado sobre un pie y al rededor del tobillo. Pon el pie con la planta viendo hacia la persona que te dará el masaje, con las manos cubriendo el pie al rededor y los dedos sobre el pie (el empeine), que use sus pulgares para presionar circularmente en la planta del pie a la altura del arco. Apachurra suavemente y presiona el pie tan fuerte como si estuvieras tratando de arrugarlo. Repite con el otro pie.

MASAJE FACIAL

Un masaje facial ayudará a cuidar cualquier tipo de piel en cualñquier condición durante y después del embarazo.

Aplica el aceite preparado esparcido (pero poca cantidad) en la cara y cuello por la noche despues de limpiar el rostro. Siempre usa movimientos hacia arriba para plcar el aceite (en contra de la gravedad). Trata de no friccionar la piel demasiado. Si estas masajeando el rostro de alguien más pidele retire sus lentes de contacto.